الرئيسية التحكم التسجيل
 

 
 
العودة   منتديات الكيمياء الحيوية للجميع > الأقسام العامة > القـسم العام
 
 

القـسم العام استراحه عامه بعيدا عن الدراسة

إضافة رد
 
 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
 
 
 
قديم 01-03-2008, 07:52 PM   #1
L.N.F
بيوكيميائي ذهبي

 









L.N.F غير متواجد حالياً
افتراضي المراه والرجل في ميزان الجمال والقوه

الأكل ضروري للجسم: من أجل صحته وقوته..ولكن أي "أكل"؟!..هذا هو السؤال.
فكثيرون يلتهمون اطعمة كثيرة ولكنهم يعانون من متاعب لاحصر لها,وآخرون يأكلون كميات بسيطة ومن أطعمة بالذات,فيتعرضون للأذى..إذن ماهو المطلوب,وماهي الأطعة والمواد والأكلات التي تكفل للجسم الصحة والقوة منذ مرحلة الشباب وحتى سنوات العمر الطويلة المديدة؟!.
ماهو السر الحقيقي الذي يمكن أن يوصل الى هدفنا ؟.
جمال المرأة وقوة الرجل ؟!.. إنه كامن في عبارة من كلمتين : القوام الرشيق..
لكن كيف يمكن أن يتحقق لنا هذا الأمل المنشود؟..
أما الإجابة فتتركز في ..نظام التغذية..وهذا هو مايجب عمله في هذا المجال الهام..
يكتمل نمو الإنسان في مدى 25 عاماً.وفي خلال هذه الفترة يضيف الى بنيانه,ويزيد في وزنه,ويبدل من عاداته وتصرفاته.ولكنه يظل بعد ذلك فترة تتراوح بين ربع قرن وثلث قرن,قد يحتفظ فيها بوزنه,ولاتحدث تغيرات في طبيعة عمليات الجسم.
وهو في هذه المرحلة يمثل تماماً الآلة العاملة,التي اكتمل بنيانها وتشييدها,فتقصر وظيفة الغذاء عندئذ على مده بالوقود اللازم لمختلف أوجه نشاطه.
وإذا كان الملبس والمأوى والغذاء هي مقومات الحياة,فالغذاء في مقدمتها,إذ إن نقصه يوقف النمو ويضعف القوى,وزيادته تتخم موقد الحياة,فتخمد شلعتها,بدلاً من أن تزيدها ضراماً,وسوء اختياره يحدث الصداع وماشابهه من أعراض قد تبدو طفيفة,لكنها مضيعة لأوقات العمر الثمينة,والتمادي في سوء التغذية يمهد السبيل الى الأضرار الخطيرة بالصحة,والناس يبذلون جهودهم وصحتهم للحصول على أموال ينفقون معظمها في ابتياع الطعام,وماأتعس من لايحسن اختيار هذا الطعام,إذ يصبح في موقف من يبيع الصحة ليشتري المرض.
صحيح ان الحياة أسمى من الطعام,ولكن الصحيح أيضاً أنه لاتوجد حياة بلا طعام.
إن قلة التغذية تضعف الجسم,وتضظره الى استهلاك أنسجته الخاصة في الوقود,وزيادة التغذية تسبب تكدس الشحم,وتلزم الجسم بحمل عبء ثقيل تنوء به أجهزته,وخير الأمور أن يكون وزن الجسم مناسباً لطوله,وأن يكون تناول الغذاء متعادلاً مع مايبذل من جهد وطاقة.
فالقوام الرشيق هو الذي يتناسب فيه الوزن مع السن,والطول,وهو أهم دعائم الصحة,وسر الجمال والقوة..
والوزن العادي لشاب في العشرين من عمره هو 65 كيلو غراماً إذا كان طوله 170 سنتيمتراً,والوزن العادي للمرأة في سن الثلاثين هو 56 كيلوغراماً عندما يكون الطول 160 سنتيمتراً.
ويفقد عامل السن أهميته بعد الثلاثين,والرأي السائد,هو أن أي زيادة في الوزن عن المعدل المذكور بعد هذه السن,لايمكن أن تكون عرضاً فسيولوجياً.
وكذلك يجب ان يكون تناول الغذاء متعادلاً مع مايبذل من جهد وطاقة.
ولعل أبسط طريق لمعرفة الطاقة اللازمة لشخص معين,هو ملاحظة وزن الجسم,إذ يزداد بزيادة الغذاء,وينقص بنقصانه,وعليه يجب تعديل مايتناوله الإنسان من غذاء عندما يلحظ تغيراً في وزنه,وللحصول على النتيجة المطلوبة سريعاً,يجب الإلمام بمعرفة مايحتاجه الجسم مما يحتويه الغذاء من طاقة,ونحن لانفترض أن يحسب الإنسان مقدار الوحدات الحرارية اللازمة له كل وجبة أو كل يوم,حتى يمكنه وضع برنامج غذائي عملي له,على أن يجري التعديلات المناسبة بين حين وآخر حسبما تقتضي الظروف.



من مواضيع L.N.F في المنتدى

   
رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 01-03-2008, 08:24 PM   #2
الريمـ
ملك الكيمياء الحيوية للجميع
 
الصورة الرمزية الريمـ

 









الريمـ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: المراه والرجل في ميزان الجمال والقوه

كلام جميل

ولازم ننتبه للكالوريز اللي نااكلها وماتكون أكثر من اللي نطلعها
""يعني لما نبذل اي عمل ""



شكرا اخوي ويعطيك العافيه



من مواضيع الريمـ في المنتدى

التوقيع

{حظ عـيني لو تـشوفك كل يوم...
.
.
   
رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 01-03-2008, 08:30 PM   #3
نجــد
ملك الكيمياء الحيوية للجميع
 
الصورة الرمزية نجــد

 









نجــد غير متواجد حالياً
افتراضي رد: المراه والرجل في ميزان الجمال والقوه

[align=center]
اقتباس:
إن قلة التغذية تضعف الجسم,وتضظره الى استهلاك أنسجته الخاصة في الوقود,وزيادة التغذية تسبب تكدس الشحم,وتلزم الجسم بحمل عبء ثقيل تنوء به أجهزته
خير الامور الوسط...

ويسلموووو خيوو..[/align]



من مواضيع نجــد في المنتدى

التوقيع

:


:

:


هنــاك بعيــد

يا الشــوق غنينـي وحبينــي


هينـا لاتقــربي

ضـاق المكـان بزحمــة الأقــدار
   
رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 01-03-2008, 10:04 PM   #4
ولد المدينه
مدير عام و عضو اللجنة الاعلامية
 
الصورة الرمزية ولد المدينه

 









ولد المدينه غير متواجد حالياً
افتراضي رد: المراه والرجل في ميزان الجمال والقوه

يسلمووو...
جميل ماقدمت..



من مواضيع ولد المدينه في المنتدى

التوقيع

[flash=http://up.7cc.com/swf/7cc/b755657b18.swf]WIDTH=400 HEIGHT=120[/flash]

تسائل عن حصين كل راكب ...... وعند جهينة الخبر اليقين

فمن يك سائلاً عنه فعندي ...... لصاحبه البيان المستبين

جهينة معشري وهم ملوك ...... إذا طلبوا المعالى لم يهونوا
   
رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 01-03-2008, 11:36 PM   #5
L.N.F
بيوكيميائي ذهبي

 









L.N.F غير متواجد حالياً
افتراضي رد: المراه والرجل في ميزان الجمال والقوه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mamo0ora مشاهدة المشاركة
كلام جميل

ولازم ننتبه للكالوريز اللي نااكلها وماتكون أكثر من اللي نطلعها
""يعني لما نبذل اي عمل ""



شكرا اخوي ويعطيك العافيه


زدتي الموضوع جمالا بمروركِ ...



من مواضيع L.N.F في المنتدى

   
رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 01-03-2008, 11:38 PM   #6
L.N.F
بيوكيميائي ذهبي

 









L.N.F غير متواجد حالياً
افتراضي رد: المراه والرجل في ميزان الجمال والقوه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورود مشاهدة المشاركة
[align=center]


ويسلموووو خيوو..[/align]


كم سعدت بمروركِ ...



من مواضيع L.N.F في المنتدى

   
رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 01-03-2008, 11:40 PM   #7
L.N.F
بيوكيميائي ذهبي

 









L.N.F غير متواجد حالياً
افتراضي رد: المراه والرجل في ميزان الجمال والقوه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولد المدينه مشاهدة المشاركة
يسلمووو...
جميل ماقدمت..

اسعد الله مسأك ولد المدينه ... الاجمل مرورك اخوي ...



من مواضيع L.N.F في المنتدى

   
رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 01-04-2008, 03:31 AM   #8
صــــالح
عالم حيوي
 
الصورة الرمزية صــــالح

 









صــــالح غير متواجد حالياً
افتراضي رد: المراه والرجل في ميزان الجمال والقوه

يسلموووووووووو على الموزوع الرائع



من مواضيع صــــالح في المنتدى

التوقيع

يا (عالم ) أحبه (حسبي الله عليه)...
لا تركـني أنام .. ولا تركـني ونام ...
يا (عالم) حتى .. دمعتي تشتكيه ....
كن بيني وبين (؟؟؟؟) حالة هيام ...

   
رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 01-04-2008, 03:36 AM   #9
جــود
ملك الكيمياء الحيوية للجميع
 
الصورة الرمزية جــود

 









جــود غير متواجد حالياً
افتراضي رد: المراه والرجل في ميزان الجمال والقوه

موضوع رائع

شكرا لكـ اخوي ..سلمتـ



من مواضيع جــود في المنتدى

التوقيع

   
رد مع اقتباس
 
 
 
 
قديم 01-04-2008, 04:14 AM   #10
L.N.F
بيوكيميائي ذهبي

 









L.N.F غير متواجد حالياً
افتراضي رد: المراه والرجل في ميزان الجمال والقوه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدكتورة العسولة مشاهدة المشاركة
موضوع رائع

شكرا لكـ اخوي ..سلمتـ


ما كان له ان يكون اروع من مرورك ...



من مواضيع L.N.F في المنتدى

   
رد مع اقتباس
 
 
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بيان بعناوين وهواتف مكاتب التوظيف بأكثر من مئة من كبريات الشركات السعودية نايف قـســم الوظائـف 15 01-29-2012 08:33 AM
ملكات الجمال..هل هن جميلات حقاً..!! دلـــــــ المدينة ــــوعة القـسم العام 16 07-10-2008 05:52 AM
وظائف شاغرة بالكليات والمعاهد الصحية بالسعودية للجنسين (مهم جدا لايفوتكم) ولد المدينه وظائف القطاع العام 12 09-05-2007 10:47 PM



الساعة الآن 09:11 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
يوتك