الوصايا العشر لمكافحة مرض السرطان عند النساء

[فارس البادية]

[frame="4 10"]الوصايا العشر لمكافحة مرض السرطان عند النساء

[align=right]يوصي الأطباء الاختصاصيون بمعالجة مرض السرطان بإتباع "الوصايا العشر" الآتيه لمكافحته ولتجنب مشوار طويل مع العذاب والأخطار:

1-عدم التدخين.
2-تجنب تعاطي الكحول.
3-الإكثار من تناول الفاكهة والخضار والحبوب.
4- تجنب السمنة وتخفيف نسبة المواد الدهنية في الطعام.
5- التقيّد بتعليمات الحيطة المهنية عند استعمال مادة كيميائية مسببة للسرطان.
6- تجنب التعرض مدة طويلة لأشعة الشمس.
7-سرعة مراجعة الطبيب عند أول تغير في شكل "الشامات" على سطح الجلد , او عند ظهور أي تورم ملموس في الثدي أو الغدد اللمفاوية او عند اول نزف غير مبرر من المجاري المهبلية او من الشرج.
8- أخضعي نفسك لفحص نسائي عام بصورة منتظمة ,كل سنة مرة ,مع التركيز على المسحة المهبلية.
9-راجعي طبيبك عند استمرار السعال,البحة,الإمساك أو الإسهال, وعند الإنخفاض الشديد في الوزن.
10- إخضاع الثديين لمراقبة دورية بعد بلوغ الخمسين من العمر ,وإجراء صورة إشعاعية مرة كل عامين.[/align][/frame]