الخضار والفواكه تبعد عنك الكوليسترول

[دلوعة]

توصلت دراسة كندية إلى أن إتباع نظام غذائي معين يعتمد على الخضار والفواكه يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم مثلما تفعل الأدوية المعالجة الخاصة بالمرض. ووفقاً للدراسة التي أجراها باحثون من قسم العلوم الغذائية في جامعة القديس ميخائيل في كندا، فإنه تم متابعة 46 رجلاً وامرأة لديهم مستوى عال من الكوليسترول الضار في الدم طيلة شهر بعد توزيعهم على ثلاث مجموعات، حيث استمرت المجموعة الأولى في تناول نظامها الغذائي العادي.


فيما تابعت المجموعة الثانية العلاج بالأدوية لتخفيض نسبة الكوليسترول، وخضعت المجموعة الثالثة لنظام غذائي غني بالألياف والبروتينات يعتمد على الخضار والفواكه. وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرتها صحيفة »لو نوفل أبزرفاتور« الفرنسية أن الكوليسترول الضار في الدم انخفض بنسبة 30.9% لدى المجموعة التي اتبعت العلاج بالأدوية، فيما انخفض لدى المجموعة التي اتبعت النظام الغذائي الصحي بنسبة 29%.

شكرا دلوعة على نقل الدراسة



الله يعطيك العافية

[دلوعة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالــد

شكرا دلوعة على نقل الدراسة



الله يعطيك العافية

عفوا..........


الله يعافيك......